Sometimes, we all may feel like our energy is running low. We get that weighed-down feeling and seem to be stuck in a rut. There may be a way to find the inspiration to get back on track and recharge. I found motivation through the allure of a full moon. Its clarity and brightness help erase moments of heaviness and start a new cycle of renewal and hope. By embracing the power of lightness, positive energy, and a clear mind, I found an incredible boost that helps me see new opportunities and find purpose.
Some background is necessary here. I have been dabbling in amateur, casual photography for decades. Though I never bought high-end equipment, I wanted something that would allow for some latitude in features. It started when I was much younger and was fascinated by my father taking pictures with a Polaroid camera. The instant film, materializing under my eyes, was spellbinding. Going from 35mm film to SLR digital photography and cellphones through the years has been exciting.
Most photographs I remember from the past were snapshots of family and vacation destinations. The subject changed to include friends, daily activities, and broader landscapes. Amusingly, with the evolution of cell phone features and the immediacy and convenience offered, the lens captured all sorts of things serving as reminders or notes for something to do or not to forget. In the last few years, nothing has changed in that habit, but I have focused on the sky at night when all is quiet.
Sitting outside on our deck, under the stars, has become a meditation routine. Though there can never be complete silence or the absence of artificial light living in a big city, they become white noise. The sky, the stars, and the sounds are much different from living on a farm or ranch, in the desert, or the woods. The moon is one of those elements in the sky that can be appreciated in either setting. More so when in its full phase on a more or less cloudless night.
Despite the availability of superior, sharper, compact lenses (such as some offered by higher-end smartphones, for example), full moon nights are meaningful to me. That is when I prefer my trusty single-lens reflex digital Nikon on my heavy-duty yet light travel tripod. Easy to set up and more steadfast than shaky hands, my attention is pleasantly balanced between mindfulness, patience, and brightness.
When I first started taking night pictures of the moon, I thought solely of its beauty. I did not know much about the nicknames of various full moons and the history behind the naming. My curiosity led to research, appreciation, and learning more and more. For example, there are different types of full moons, such as blood moons, supermoons, blue moons, and harvest moons. Each month’s full moon has a name as well. And then there are plenty of varying definitions of the spiritual meaning of a full moon.
Those meanings range from the full moon frequently being experienced as a time of deep emotional intensity to shed light on what is and is not working in one’s life and amplifying that recognition by being intentional on a path to forego or one to follow. Full moons can be synonymous with closure, the beginning and end of phases, practices, and relationships, ultimately signifying a time of change and transformation. An opportunity to gain clarity, re-evaluate, find renewed energy, and time to release and heal.
By taking in full moon nights, I found a liberating, cathartic way to regain balance and breathe deeply – exhaling most, if not all, damaging emotions and thoughts, thus making space for and focusing on strengths instead of weaknesses. Essentially, similar to the PERMA (Positive emotions, Engagement, Relationships, Meaning, and Achievement) model of well-being. The full moon recenters my mind, reminding me to be grateful, curious, thoughtful, empathic, and kind – with a deeper understanding of myself and others. And a regularly recharged mindfulness. Try it.
Manchmal haben wir das Gefühl, dass unsere Energie zur Neige geht. Wir spüren dieses beschwerte Gefühl und scheinen in einer Spurrille festzustecken. Freilich gibt es den Weg sich inspirieren zu lassen, um wieder auf den richtigen Weg zu kommen und neue Energie zu tanken. Motivation fand ich in der Faszination des Vollmonds. Seine Klarheit und Helligkeit helfen, schwere Momente loszulassen und einen neuen Zyklus der Erneuerung und Hoffnung anzufangen. Indem ich mich von seiner Helligkeit, positiven Energie und einem klaren Geist habe umarmen lassen, habe ich einen unglaublichen Antrieb gefunden, der mir hilft, neue Möglichkeiten zu sehen und einen Sinn zu finden.
Hier ist ein gewisser Hintergrund erforderlich. Ich beschäftige mich seit Jahrzehnten mit Amateurfotografie. Ich habe nie High-End-Ausrüstungen gekauft. Ich wollte etwas, das einen gewissen Funktionsspielraum zulässt. Alles begann, als ich noch sehr jung und von dem, was mein Vater mit einer Polaroid Kamera fotografierte, fasziniert war. Der Sofortbildfilm, der sich vor meinen Augen materialisierte, war hochspannend. Der Übergang vom 35-mm-Film zur digitalen SLR-Fotografie bis zu den Mobiltelefonen im Laufe der Jahre war imponierend.
Die meisten Fotografien, an die ich mich aus der Vergangenheit erinnere, waren Familienfotos und Schnappschüsse von Urlaubszielen. Das Fotomotiv änderte sich mit der Zeit und umfasste Freunde, tägliche Aktivitäten und weitere Landschaften. Amüsanterweise, mit der Entwicklung der Handyfunktionen, der Unmittelbarkeit und den angebotenen Bequemlichkeiten, hat das Objektiv alle möglichen Dinge eingefangen, die als Erinnerungen oder Notizen dienen, etwas zu tun oder nicht zu vergessen. Daran hat sich in den letzten Jahren nichts geändert, aber ich habe mich nachts auf den Himmel fokussiert, wenn alles still ist.
Auf unserer Terrasse unter den Sternen zu sitzen, ist zu einer Meditationsroutine geworden. Während es in einer Großstadt niemals völlige Stille, oder die Abwesenheit von künstlichem, Licht geben kann, werden diese zu weißem Rauschen. Der Himmel, die Sterne und die Geräusche sind ganz anders als auf einer Farm oder Ranch, in der Wüste oder im Wald. Der Mond ist eines dieser Elemente des Himmels, der in jedem dieser Szenarien beobachtet werden kann. Besonders wenn er in einer, mehr oder weniger, wolkenlosen Nacht in seiner vollen Phase ist.
Trotz der Verfügbarkeit der anspruchsvollsten, schärferen und kompakteren Objektive (wie die von High-End-Smartphones angeboten werden), sind Vollmondnächte für mich von Bedeutung. Dann bevorzuge ich meine Nikon Einzeln-Objektiv Reflex-Digitalkamera auf meinem schweren dennoch leichten Stativ. Einfach einzustellen und standhafter als zitternde Hände, meine Aufmerksamkeit ist angenehmen ausbalanciert zwischen Bewusstsein, Geduld und Helligkeit.
Als ich anfing, Nachtaufnahmen vom Mond zu machen, dachte ich nur an seine Schönheit. Ich wusste nicht viel über die Spitznamen der verschiedenen Vollmonde und die Geschichte ihrer Namensgebung. Meine Neugier führte mich immer mehr dazu, zu erforschen, zu schätzen und zu lernen. Zum Beispiel gibt es verschiedene Arten von Vollmonden, wie Blutmonde, Supermonde, blaue Monde und Herbstmonde. Der Vollmond eines jeden Monats hat auch einen Namen. Und dann gibt es viele verschiedene Definitionen der spirituellen Bedeutung eines Vollmonds.
Diese Bedeutungen reichen vom Vollmond, der oft als Moment tiefer emotionaler Intensität erlebt wird, um Licht darauf zu werfen, was im eigenen Leben funktioniert und was nicht, bis hin zur Verstärkung dieser Anerkennung, indem man sich bewusst auf einen Weg begibt, auf dem man verzichtet oder den man folgt. Vollmonde können ein Synonym für Abschluss, Beginn und Ende von Phasen, Verfahren und Beziehungen sein und letztlich eine Zeit des Wandels und der Transformation bedeuten. Eine Gelegenheit, um Klarheit zu gewinnen, neues zu bewerten, neue Energie zu finden und sich die Zeit zu nehmen um loszulassen und heilen.
Durch Vollmondnächte fand ich einen befreienden, kathartischen Weg, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen und tief durchzuatmen – die meisten, wenn nicht alle, schädlichen Emotionen und Gedanken auszuatmen, und somit Platz zu schaffen und mich auf Stärken statt Schwächen zu konzentrieren. Im Wesentlichen ähnlich dem PERMA (Positive Emotions, Engagement, Relationships, Meaning, and Achievement) Modell des Wohlbefindens. Der Vollmond zentriert meinen Geist und erinnert mich daran, dankbar, neugierig, nachdenklich, empathisch und freundlich zu sein – mit einem tieferen Verständnis von mir selbst und anderen. Und eine regelmäßig aufgeladene Achtsamkeit. Versuch es.